Medzi Bicyklami #3 - Umenie motivácie a konzistentnosti / Karin Vravková, športová psychologička

Športová psychológia: Prekonávanie prekážok a dosahovanie úspechu

Mentálna príprava je významnou súčasťou života športovca, a to nielen pre profesionálov, ale aj pre amatérov. Skúsená športová psychologička, ktorá spolupracovala s renomovanými športovcami ako Michal Handzuš a Ján Pardavý, nám v podcaste prináša cenné poznatky o dôležitosti psychologického aspektu v športe.

Ako členka realizačného tímu slovenskej hádzanárskej reprezentácie „A“ tímu a konzultantka Slovenskej futbalovej reprezentácie vie akým spôsobom mentálna príprava ovplyvňuje výkony športovcov.

Stabilita a výkonnosť sú základom pre každého športovca, a preto je ich dosahovanie prioritou pri príprave na súťaže a podujatia. Koncentrácia na výkon je kľúčová, a to nielen počas tréningu, ale najmä v kritických situáciách a výzvach, ktorým čelí športovec na ihrisku. Pomocou mentálnej prípravy sa naučí zvládať stresové situácie, čo mu umožňuje udržať si chladnú hlavu aj v najťažších okamihoch.

Sebavedomie je ďalšou kľúčovou zložkou úspechu. Športová psychológia sa venuje práve posilňovaniu sebavedomia športovcov, aby mali dôveru vo vlastné schopnosti a mohli ich prejaviť na ihrisku. Sebavedomý herný prejav je viditeľný na každom kroku a má priamy vplyv na výsledky tímu.
Keď športovec verí vo svoje schopnosti, je schopný lepšie plniť si svoje zodpovednosti a prispievať k celkovému úspechu tímu.

Mentálna príprava je cenným nástrojom, ktorý pomáha športovcom dosiahnuť ich plný potenciál a podávať kvalitné výkony. Práca so športovou psychologičkou je dôležitá pre každého, kto sa chce posunúť na vyššiu úroveň vo svojom športovom odvetví.

Prihláste sa na odber nášho Youtube kanálu:
Youtube Cykloshop.sk

Prečítajte si aj naše ďalšie blogy:
Blog Cykloshop o cyklistike

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:
Instagram
Facebook
TikTok

Pridajte sa k nám na Strave:
Cykloshop.sk na Strave

Vypočujte si aj nás Podcast:
Spotify
Apple podcasts